平板支撑你能坚持多长时间？（欢迎留言！）
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文章转载自 21英语微商城 21世纪英文报 不久前，来自空军工程大学的 女学员硬核平板支撑火了 ↓↓↓
平板支撑十分考验核心力量 商城君撑一会就趴地上了…… 你的最高记录是多久？ Jack has got great core strength. He can hold a plank for 20 minutes. 杰克的核心力量非常好，他做平板支撑可以坚持20分钟。 Plank意为“平板支撑”。 – Would you like to get in shape together? – What do you have in mind? – How about going to the gym? There’s one really close to our school. — 你想一起去健身吗？ — 你有什么打算？ — 去健身房如何？学校附近就有一家。 Get in shape的意思是“保持身材；保持良好身体状况”，out of shape则为“身体、身材状况不佳”。 If you can do 100 sit-ups every day, you will have a six-pack soon. 如果你每天都可以做100个仰卧起坐，你很快就会有六块腹肌。 Sit-up为“仰卧起坐”，push-up意为“俯卧撑”。 I hit the gym every day. 我每天都去健身。 动词hit 指“到达某个地点或位置”， hit the gym可以理解为“去健身”。 – Hey, you look great! How’s everything? – Thanks. I’ve been going to the club regularly. The training has really paid off. Now I’m in good shape, and I know more about how to keep fit. — 嗨，你看起来状态很棒。最近怎么样？ — 谢谢啦！最近几个月我常去健身俱乐部。锻炼确实管用，我现在身材不错，也学到了更多保健知识。
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